到广州必买的十样东西日本开出来(到广州必买的十样东西剁椒)

有了上海人的前车之鉴,提醒您:重点囤这10类物资,靠谱

正所谓“民以食为天”,所以老北京人见面,打招呼总问:“您吃了吗?”,充分说明粮食在人们心中的重要性。曾经,解决温饱问题就是人们生活的终极目标。

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如今,温饱不再是问题,在人们心中粮食的重要性略有下降。但突如其来的疫情,使人们重新意识到粮食的重要,只有“手里有粮”,才能“有备无患”、“心中不慌”

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特别是最近一段时间,疫情形势复杂,人们逛超市总是有意的囤货,以备不时之需。但很多人囤货很盲目,不够理性,因此可能会出现“囤了不用,囤了变质”的问题。

今天,一位广州朋友告诉小菲,有了上海人的前车之鉴,他重点囤了10类物资,小菲觉得非常靠谱,现在就与众位分享一下。虽为老生常谈,但也算小菲力所能及之事,仅供参考。

一、主粮类

“巧妇难为无米之炊”,主粮类是囤货时的重中之重。主粮类,包括米、面以及米面制品3类。南米北面是千百年来形成的饮食习惯,大家可以根据实际需要囤货。

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米及米制品,包括大米、米粉、河粉等,这类食品保质期较长,储存条件简单,建议大家储存2袋大米,以及适量的米粉、河粉。

面及面制品,包括面粉、挂面、龙须面、面片等。喜欢烹饪的家庭就准备一大袋面粉,宅在家里时,可以蒸包子、包饺子、烙饼、擀面条;不太擅长烹饪的家庭多准备一些面制品,很容易加工。

二、蔬菜类

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,不仅可以提供人体所必需的维生素、矿物质等营养物质,还可以帮助消化,每天食用一些蔬菜,有利于身体健康。

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春末夏初,天气越来越热,蔬菜极易腐烂变质,所以要选购易储存的蔬菜。可以选购土豆、洋葱、萝卜、山药、红薯、莲藕等根茎类蔬菜,也可以选购豆角、包菜等蔬菜

此外,干菜最易保存又不占地方,可以选购木耳、银耳、海带、干豆角、萝卜干、干香菇等,食用时,泡发后,直接烹饪即可。

三、肉类

“三月不识肉味”非常痛苦。肉类富含大量优质蛋白质、氨基酸,非常适合人体消化吸收,而且口味非常好,吃后可以提升幸福指数。各种肉类包括新鲜肉、风干肉、速食肉3种。

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新鲜肉,可以选购一些猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼、大虾等,保存时一定要注意分割包装,冷冻储藏。

风干肉,可以选购腊肉、腌肉、鱼干、牛肉干、风干鸡咸鸡等,常温阴凉通风保存即可。

速食肉,可以选购牛肉罐头罐头午餐肉罐头、火腿等,这类食品保质期长,口味也不错。

四、调味品类

“民以食为天,食以味为先”,调味品可以丰富菜品口味,提高食欲,缺少调味品的美食必定食之无味。调味品类包括调味品和香料2类。

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调味品,可以选购油、盐、酱、醋、白糖、甜面酱、豆瓣酱等常用种类,这些可以满足烹饪基本所需。香料,可以选购葱、姜、蒜、八角、花椒、香叶、桂皮、白芷等,这些可以满足更高端的烹饪所需,可以在做肉菜时使用。

五、五谷杂粮类

“五谷为养”,五谷杂粮富含营养,有预防改善疾病的作用。五谷杂粮类包括五谷杂粮和五谷杂粮制品2类。

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五谷杂粮,可以选购小米黑米糙米、紫米、苦荞米薏仁红豆黑豆等,也可以选购红豆沙、绿豆沙、小米面、糯米面、干豆腐等五谷杂粮制品。

六、水果

水果富含大量的维生素等营养物质,食用水果可以保持营养均衡。水果类包括新鲜水果、水果干、水果罐头3种。

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新鲜水果,可以选购苹果、梨、猕猴桃、百香果、柚子、西瓜、橙子、哈密瓜等耐储存的水果。

水果干,可以选购香蕉干、芒果干、苹果脆皮、柠檬干、山楂干等,常温储存即可,保质期达半年以上。

水果罐头,可以选购黄桃罐头、山楂罐头、芒果罐头等,常温储存即可,保质期长达一年以上。

七、奶类

奶类食品富含优质蛋白质,能够满足人体所需,特别是对老人孩子非常有益。奶类包括酸奶、纯奶和奶制品3类。

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酸奶、纯奶,建议选购保质期较长,可以常温储存的商品,这样不会挤占冰箱有限空间,也不会造成不必要的浪费。

奶制品,包括奶粉、奶片、奶酪等,这些储存方便,不占地方,食用简单。

八、速食品类

对于在外打拼的年轻人,特别是不会做饭的年轻人,准备再多的米面蔬菜,也不如准备速食品。

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速食品,可以选购面包、饼干、自热火锅、自热米饭、手抓饼、速冻水饺、速冻馄饨等,这些食品或能直接食用,或需简单加工后即可享用,非常方便。

九、零食饮品类

很多人都很喜欢吃零食,喝饮料,喝酒,所以要适量储存一些。

零食,可以选购薯片、虾条、饼干等经常食用的商品,也可以选购士力架、巧克力等高热量食品。

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饮品类,可以选购可乐、橙汁、山楂汁等饮料,爱喝酒的人也可以选购白酒、啤酒、红酒等酒类。

十、药品类

药品是预防或治疗疾病的必需品,常用药和应急药2种

常用药,可以选购高血压药、心脏病药、哮喘药等家庭成员常用药。

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应急药,可以选购感冒药、止泻药、肠胃药等,此外口罩、纱布、创可贴也应有所准备。

以上便是小菲给大家分享的10种物资,您可以根据实际情况选购,需要提醒的是,大家要理性囤货,适度囤货,切勿跟风盲从。

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